Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI

Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI

Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI - Bertepatan pada bulan Februari tahun 2019 yang lampau telah diterbitkannya Buku Kurikulum 2013 Mata Pelajaran PJOK Untuk SD/MI. dan buku ini merupakan hasil revisi yang terbaru, karena baru dicetak pada tahap 1 (pertama).
Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI
Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI
Sebagai kalimat pembuka dan sekaligus rasa penghormatan kepada penerbit berikut kami sampaikan dan dengan kata pengantar buku tersebut.

Kata Pengantar

Kami memanjatkan puji syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya penyusunan Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV ini. Kami juga menyampaikan ucapan terima kasih kepada Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP), Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud, serta pihak-pihak yang turut membantu penyelesaian buku ini.

Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV ini disusun untuk memperkuat kompetensi pengetahuan, keterampilan, serta sikap spiritual dan sikap sosial secara utuh. Melalui buku ini, kamu akan diajak mempelajari pengetahuan kesehatan dan mempraktikkan variasi gerak dasar dalam olahraga. Dengan berolahraga tubuh sehat dan bugar, serta memiliki daya tahan yang kuat.

Dengan menggunakan buku ini, kamu akan semakin bersemangat dalam berolahraga. Buku ini akan mengajak kamu belajar permainan bola besar, permainan bola kecil, atletik, senam ketangkasan, senam ritmik, dan renang. Kamu juga akan mempelajari materi daya tahan jantung dan paru-paru, penyakit menular dan tidak menular, serta bahaya rokok, minuman keras, dan Napza (narkotika, psikotropika dan zat adiktif).

Buku ini juga dilengkapi soal dan beragam kegiatan yang dapat meningkatkan pemahamanmu terhadap materi. Penyajian materi dalam buku ini berbasis aktivitas terkait kombinasi gerak dan usaha menjaga kesehatan. Aktivitas tersebut dirancang agar kamu terbiasa melakukan gerak jasmani dengan menyenangkan. Dengan begitu, kamu dapat bereksplorasi dan menemukan informasi secara tidak langsung. Pada kegiatan pembelajaran, kamu menjadi subjek agar dapat mengaktualisasikan mata pelajaran penjasorkes.

Sajian materi dilengkapi gambar yang akan memudahkanmu menyerap materi. Buku ini juga dilengkapi soal dan beragam kegiatan yang dapat meningkatkan pemahamanmu terhadap materi. Meskipun demikian, kami menyadari informasi tentang pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan terus berkembang. Oleh karena itu, kami mengharap masukan dari berbagai pihak agar dapat menyempurnakan buku ini. Semoga buku ini dapat menjadi teman belajar yang baik. Manfaatkan buku ini sebaik-baiknya. Jadilah generasi penerus yang cerdas, sehat dan bugar, serta berkarakter mulia.

Untuk memperjelas materi alangkah baiknya kita simak terlebih dahulu Panduan Penggunaan Buku PJOK Kurikulum 2013 untuk siswa berkut.

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) menunjukkan proses pendidikan dengan memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik terkait kualitas individu, baik bentuk fisik, mental, maupun emosional. Sebagai mata pelajaran, PJOK berperan mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan mental, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai, serta pembiasaan pola hidup sehat.

Daftar Tabel

Daftar tabel memuat nama tabel yang terdapat pada buku siswa ini. Daftar tabel disajikan secara berurutan dan dilengkapi dengan nomor halaman.

Daftar Gambar

Daftar gambar memuat gambar yang terdapat pada buku siswa. Daftar gambar disajikan secara berurutan dan dilengkapi dengan nomor halaman.

Apersepsi

Apersepsi diberikan pada setiap awal pelajaran, yang berupa foto/ilustrasi yang mendukung materi. Rubrik ini menjadi pengantar atau pendahuluan yang mengantarkanmu mengenal ragam olahraga dan kesehatan. Kamu dapat mengetahui informasi olahraga dan kesehatan di lingkungan sekitar. Foto/ilustrasi dalam rubrik ini menggambarkan visualisasi materi yang dipelajari.

Peta Konsep

Peta konsep berupa diagram yang menunjukkan hubungan antarkonsep materi dalam setiap pelajaran. Rubrik ini memuat gagasan materi yang disajikan dalam pelajaran.

Kegiatan

Rubrik ini memuat kegiatan individu dan/atau kelompok. Rubrik ini mengantarkanmu untuk memahami materi yang akan dipelajari. Dengan rubrik ini, kamu dimotivasi untuk mengembangkan sikap sosial, pengetahuan, dan keterampilan.

Ayo, Lakukan

Rubrik ini dimaksudkan untuk memperdalam pemahamanmu terhadap materi. Melalui rubrik ini, kamu diajak mempraktikkan materi yang sudah dipelajari.

Tahukah Kamu

Rubrik ini menyajikan informasi penting terkait materi. Rubrik ini dimaksudkan untuk menambah pengetahuan dan wawasanmu. Informasi berupa peristiwa olahraga aktual, penemuan baru, dan tokoh (olahragawan) yang selaras materi.

Unjuk Kemampuan

Rubrik ini mengajakmu mempraktikkan atau melakukan kegiatan untuk memperdalam pemahaman terhadap materi. Rubrik ini juga untuk menguji kompetensimu dalam mempraktikkan gerak pada materi.

Rangkuman

Rubrik ini memuat ringkasan materi dalam satu pelajaran. Rangkuman disajikan secara ringkas sehingga memudahkanmu dalam memahami dan menguasai materi.

Evaluasi

Rubrik ini berisi soal-soal untuk mengevaluasi pemahamanmu terhadap materi. Rubrik Evaluasi mengukur pengetahuan dan keterampilanmu dalam satu pelajaran. Rubrik Penilaian Akhir Semester 1 untuk mengukur pengetahuanmu setelah mempelajari materi satu semester. Rubrik Penilaian Akhir Semester 2 untuk mengukur pengetahuanmu setelah mempelajari materi satu tahun. Materi evaluasi disesuaikan dengan materi yang telah dipelajari.

Refleksi

Rubrik ini berupa aktivitas yang memuat ungkapan perasaan, pesan, atau kesanmu setelah mengikuti pembelajaran. Kamu diharapkan untuk bersikap terbuka atau jujur dalam mengungkapkan perasaan. Dengan begitu, kamu dapat menemukan makna dan manfaat atas kegiatan pembelajaran yang sudah kamu lakukan.

Aktivitas Peserta Didik

Rubrik ini untuk menguatkan pemahamanmu terhadap materi yang sudah dipelajari. Melalui rubrik ini, kamu akan memecahkan masalah secara mandiri atau bersama kelompok. Aktivitas Peserta didik dapat berupa praktikum, laporan, analisis kelompok, proyek, dan kliping.

Umpan Balik

Rubrik ini berupa lembar penilaian diri yang mencakup aspek pengetahuan dan keterampilan. Melalui rubrik ini, kamu diajak untuk bersikap jujur dalam menilai diri sendiri.

Materi Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahrga Dan Kesehatan (PJOK) Kurikulum 2013 Kelas 4

Pelajaran I Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar
A. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola
1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola
2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola
3. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

B. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli
1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli
2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli
3. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

C. Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
1. Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket
2. Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket
3. Variasi Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Basket

Pelajaran II Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Kecil (Kasti)
A. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti
1. Berjalan dan Berlari
2. Berlari dan Melompat
3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok

B. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti
1. Menekuk Kaki dan Tangan
2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan
3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan

C. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Kasti
1. Variasi Gerak Manipulatif Melempar Bola Melambung, Mendatar, dan Bawah
2. Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
3. Variasi Gerak Manipulatif Memukul Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
4. Pembelajaran Variasi Gerak Manipulatif Dasar dalam Permainan Kasti.

Pelajaran III Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar
A. Variasi Gerak Dasar Jalan
1. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah
2. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah

B. Variasi Gerak Dasar Berlari
1. Lari Pelan dan Lari Cepat
2. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok
3. Lari Melompati Rintangan dan Lari Langkah Kuda

C. Variasi Gerak Dasar Lompat dan Loncat
1. Lompat Tali dan Loncat Kotak
2. Loncat ke Atas dan Loncat Jauh
3. Lompat Raih dan Lompat Jauh

D. Variasi Gerak Dasar Lempar
1. Lempar Roket
2. Lempar Bola Ayun

Pelajaran IV Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat
A. Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat
1. Arah dalam Pencak Silat
2. Pola Gerak Langkah dalam Pencak Silat

B. Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Pencak Silat
1. Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda
2. Gerak Nonlokomotor Sikap Pasang
3. Gerak Nonlokomotor Sikap Tegak
4. Gerak Dasar Nonlokomotor Serangan dalam Pencak Silat
5. Gerak Dasar Nonlokomotor Belaan dalam Pencak Silat

Pelajaran V Aktivitas Kebugaran Jasmani
A. Latihan Daya Tahan
1. Lari Pelan(Joging)
2. Latihan Sirkuit

B. Latihan Kekuatan
1. Latihan Kekuatan Otot Tungkai
2. Latihan Kekuatan Otot Lengan, Bahu, dan Dada
3. Latihan Kekuatan Otot Perut
4. Latihan Kekuatan Otot Punggung

C. Latihan Kelenturan
1. Kelenturan Persendian Punggung, Lengan, dan Leher
2. Kelenturan Lutut
3. Kelenturan Pergelangan Tangan

D. Latihan Kecepatan dan Kelincahan
1. Latihan Kecepatan
2. Latihan Kelincahan


Pelajaran VI Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai
A. Variasi Pola Gerak Senam Lantai tanpa Alat
1. Sikap Lilin
2. Jangkit Berantai
3. Kayang
4. Kangkang Berpasangan
5. Sikap Pesawat Terbang

B. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat
1. Melompati Rintangan
2. Senam dengan Tongkat
3. Bergantung dengan Kombinasi Mengayun
4. Variasi Pola Gerak Dominan Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Samping
5. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Depan
6. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Belakang
7. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling di Atas Peti

Pelajaran VII Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama
A. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki
1. Langkah ke Depan dan ke Belakang
2. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan
3. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang
4. Langkah ke Samping dan Menekuk
5. Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping

B. Variasi Gerak Ayunan Lengan
1. Ayunan Satu Lengan ke Depan Belakang
2. Ayunan Satu Lengan ke Samping Kanan dan Kiri
3. Ayunan Dua Lengan ke Atas dan ke Bawah
5. Ayunan Dua Lengan ke Depan Belakang
6. Ayunan Dua Lengan Silang di Depan dan Belakang Badan

Pelajaran VIII Renang Gaya Bebas
A. Gerak Dasar Renang Gaya Bebas
1. Meluncur pada Renang Gaya Bebas
2. Gerakan Tungkai pada Renang Gaya Bebas 
3. Gerakan Lengan pada Renang Gaya Bebas 
4. Pengambilan Napas pada Renang Gaya Bebas
5. Rangkaian Gerakan Renang Gaya Bebas

B. Dasar-Dasar Keselamatan di Air
1. Aturan yang Berlaku di Kolam Renang
2. Etika di Kolam Renang

Pelajaran IX Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya
A. Mengenal Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik dan Aktivitas Sehari-Hari
1. Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik (Olahraga)
2. Jenis-Jenis Cedera dalam Kegiatan Sehari-hari

B. Cara Menanggulangi Cedera dalam Beraktivitas Sehari-hari
1. Luka Iris (Sayat)
2. Luka Memar
3. Luka Lecet
4. Luka Tusuk
5. Luka Gigitan

Pelajaran X Perilaku Terpuji dalam Pergaulan Sehari-hari 
A. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya
1. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya dalam Kegiatan Belajar
2. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya dalam Aktivitas Olahraga
3. Perilaku Terpuji dalam Aktivitas Bermain

B. Perilaku Terpuji dengan Orang yang Lebih Tua dan Lebih Muda
1. Perilaku Terpuji dengan Orang Lebih Tua
2. Perilaku Terpuji dengan Orang yang Lebih Muda


Materi Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahrga Dan Kesehatan (PJOK) Kurikulum 2013 Kelas 5


Materi Pelajaran Pendidikan Jasmani Olahrga Dan Kesehatan (PJOK) Kurikulum 2013 Kelas 6

Pelajaran I Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Besar
A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
  1. Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif pada Permainan Sepak Bola
  2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola
  3. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola

B. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli
  1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli
  2. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

C. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
  1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket
  2. Variasi Gerak Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Manipulatif
  3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
  4. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Basket

Pelajaran II Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Berbagai Permainan Bola Kecil

A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti
  1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Melempar Bola Kasti
  2. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Kasti
  3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Menangkap Bola Kasti
  4. Bermain Kasti dengan Peraturan Dimodifikasi

B. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor, Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Rounders
  1. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Rounders
  2. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dengan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Memukul Bola Rounders
  3. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Menangkap Bola Rounders
  4. Bermain Rounders

Pelajaran III Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

A. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Jalan, Lari, dan Lompat melalui Aktivitas Atletik
1. Variasi Jalan dengan Kombinasi Lari
2. Variasi Lari Pelan dan Lari Cepat dengan Kombinasi Lompat Melewati Palang
3. Variasi Lari Pelan dan Lari Cepat dengan Kombinasi Lompat Jauh
4. Variasi Lari di Tempat dan Lari Cepat dengan Kombinasi Lompat Melewati Rintangan

B. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lari dan Lempar pada Lempar Roket
1. Variasi Lari Pelan dan Lari Cepat dengan Kombinasi Lempar Roket Menyamping
2. Latihan Variasi Lari Pelan dan Lari Cepat dengan Kombinasi Lempar Roket Menghadap Depan

Pelajaran IV Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat
A. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dengan Kombinasi Gerak Lokomotor pada Pencak Silat
1. Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda dengan Kombinasi Gerak Lokomotor Pukulan
2. Variasi Gerak Nonlokomotor Kuda-Kuda dengan Kombinasi Gerak Lokomotor Tendangan Melangkahkan Kaki 
3. Variasi Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda dengan Kombinasi Gerak Lokomotor Tangkisan Samping Melangkah Mundur
4. Variasi Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda dengan
Kombinasi Gerak Lokomotor Hindaran Melangkahkan Kaki Mundur

B. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor pada Pencak Silat
  1. Variasi Gerak Lokomotor Pola Gerak Langkah Lurus dan Berkelok kelok dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Pukulan
  2. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah Lurus dan Berkelok-kelok Silang dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tendangan
  3. Variasi Gerak Lokomotor Langkah Lurus dan Berkelok-kelok dengan Kombinasi Gerak Nonlokomotor Tangkisan
  4. Variasi Gerak Lokomotor Pola Langkah dengan Kombinasi Gerak Lokomotor Hindaran


Pelajaran V Aktivitas Kebugaran Jasmani93
A. Kebugaran Jasmani
1. Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani
2. Faktor yang Memengaruhi Kebugaran Jasmani

B. Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
1. Lompat Tali
2. Sit Up
3. Push Up
4. Back Up
5. Lari Cepat
6. Lari Bolak-balik

C. Pengukuran Tingkat Kebugaran Jasmani
1. Menghitung Denyut Nadi
2. Menghitung Kekuatan
3. Menghitung Kelenturan
4. Mengukur Daya Tahan
Download juga: Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Guru Kelas 4,5,6 SD/MI
Pelajaran VI Gerak Dominan dalam Senam Lantai
A. Gerak Berguling dalam Senam Lantai
1. Rangkaian Gerak Dominan, Bertumpu, Tolakan, Putaran, dan Mendarat pada Guling ke Depan
2. Rangkaian Gerak Dominan, Bertumpu, Tolakan, Putaran, dan Mendarat pada Guling ke Belakang
3. Rangkaian Gerak Dominan, Bertumpu, Tolakan, Putaran, dan Mendarat pada Guling Lenting

B. Rangkaian Gerak dalam Senam Lantai
1. Rangkaian Guling ke Depan dan Guling ke Belakang
2. Rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting

Pelajaran VII Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar dalam Aktivitas Berirama

A. Variasi Ayunan Lengan dengan Kombinasi Jalan
1. Variasi Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi Jalan
2. Variasi Mendorong Dua Lengan ke Depan dengan Kombinasi Jalan
3. Variasi Gerak Menekuk dan Mengangkat Siku ke Samping dengan Kombinasi Langkah Kaki
4. Variasi Mengayunkan Lengan ke Samping dengan Kombinasi Jalan

B. Variasi Gerak Melangkah dengan Kombinasi Ayunan Lengan
1. Variasi Gerak Melangkah ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Ayunan Lengan ke Depan
2. Variasi Gerak Melangkah ke Samping dengan Kombinasi Mengangkat Siku ke Samping
3. Variasi Langkah Berkelok-kelok ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Menekuk dan Mengayun Lengan ke Samping
4. Variasi Mengayunkan Kaki ke Depan dengan Kombinasi Mengayunkan Lengan ke Depan

Pelajaran VIII Renang Gaya Punggung dan Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air
A. Gerak Dasar Renang Gaya Punggung
1. Gerakan Meluncur
2. Gerakan Kaki
3. Posisi Tubuh saat Renang Gaya Punggung
4. Gerakan Lengan
5. Pengambilan Napas
6. Kombinasi Gerakan Renang Gaya Punggung

B. Dasar-Dasar Penyelamatan Diri di Air
1. Konsep Penyelamatan Diri di Air
2. Upaya Mencegah Kecelakaan pada Saat Berenang

Pelajaran IX Pemeliharaan Kebersihan Alat Reproduksi.169
A. Perlunya Memelihara Alat Reproduksi
1. Manfaat Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi
2. Tujuan Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi

B. Perilaku dalam Memelihara Kebersihan Alat Reproduksi
1. Cara Memelihara Kebersihan Alat Reproduksi
2. Penyakit Akibat Kebersihan Alat Reproduksi Tidak Terjaga


Demikian ulasan singkat materi Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI semoga bermanfaat. Terima kasih atas waktu yang dipergunakan untuk berkunjung di media kami ini semoga membawa berkah bagi kami dan pengunjung sekalian.

Download Juga:


Buku ini kami Di Unduh dari: Bukupaket.com

Post a Comment for "Buku PJOK K2013 Revisi 2019 Untuk Siswa Kelas 4,5,6 SD/MI"